ココロ・悩み
妊娠中の尿もれ対策について相談です。お尻の筋トレが効果的か、妊娠中はできるか不安です。一人目の時はなかったのに…
尿もれについてです😭
先日、はじめてくしゃみと一緒に尿もれしてめちゃくちゃショックでした😨😨
今は第二子妊娠中です。妊娠中でもできる尿もれに効く鍛え方？とかなんかありますか😭
もしできるなら尿もれシートあてるとかでなく、根本をなおしたいです😭
よくお尻の穴を締める緩めるを繰り返すと骨盤底筋？かなんかが鍛えられて尿もれ防止になるとか聞いたことある気がするのですが、妊娠中はダメなのかなとも思ったり💦
妊娠中は諦めるしかないのでしょうか😭
一人目の時は何もなかったのに😭😭😭😭
- よーぐる
コメント
退会ユーザー
対策では無いのですが妊娠中尿もれしましたよ😅
産後は無いので妊娠中だからと思って尿もれシートで乗り切って、産後気になるなら対策したらいいと思います。
よーぐる
ありがとうございます！
自然となくなることもあるのですね！😊
すこし安心しました😂💦💦