まぁ
甘いもの減らしてました。あとは和食中心で♪(´ε｀ )水素水も飲むようにしてました☆
k(●´ω`●)
野菜を必ずとるようにしてました。お肉も食べるけど、旦那も私もデトックスしてからがよかったので…。あとは夏だったので流行ってたトニックウォーターとかやってましたね！旦那にトマトや納豆、チーズをよく出してました。笑
あとは、カフェインとお酒を控えてました。いつ出来てもいいように。ルイボスティーは温かい物を。葉酸は毎日欠かさずでしたよ。
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りぃーさん
葉酸ってサプリでとっていました？
- 2月18日
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k(●´ω`●)
サプリでしたよー！
妊娠する前から摂取してないと意味がない？と聞いたことがあったので。- 2月18日
れい
タンポポ茶が私はあったみたいです。
かっちゃん
ザクロの絵を寝室の北側に
置いてあります😊✨
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