コメント
a(28)
わたしもです(´･_･`)
出産後増えてます(Ｔ＿Ｔ)
食欲が、、笑
みぽにょん
私も同じように食欲増してら全然元に戻らずむしろ太ってる気がします…笑
つい最近、購入したので娘をあやしながらワンダーコアして頑張ろうと思います😭
take*
母乳ダイエットで体重はだいたい元に戻りましたが、ウエストがプラス10cmのまま。体脂肪率29%です(-｡-;
ひとまず、新しい体重計を買いました！
皮下脂肪率もでます。
ちょっとでも減るとやる気でます(^_^)
やってることは
毎朝ラジオ体操。ラジオ体操、なめちゃいけません。かなり身体中ほぐされて、いいです！
毎日TRFのダンスエクササイズ10分
毎晩腹筋
骨盤矯正
まだ授乳期なので、母乳が減らないよう食事は減らしてません。
ちょっとずつしか変化しませんが、絶対もとの体型に戻ります！！
まり10ちゃん
私も出産後なかなか
体重が戻りませんでしたヽ(´o｀；
子供を沢山抱っこしながら
ながら体操で なんとか 出産前の体重になりました
食事制限が 上手くできなくて
時間は少しかかりましたが。。。
51㎏→39㎏
身長 149㎝です
s2mly
私も出産後食欲増えてます…（笑）
まずいと思い、毎日ワンダーコア頑張ってます(^^)
a(28)
子どもさん５ヶ月なら
同じくらいですね(´･_･`)
わたしもやばいので、
3月から暇ができるので
ダイエット予定です、わら