妊娠・出産
産後の腰痛で困っています。赤ちゃんのお世話が大変で、寝返りも痛いです。同じ経験の方、対処法を教えてください。
産後の腰痛ありませんか？
帝王切開で出産して術後2日目です。傷が痛くて猫背気味なせいか、腰がしんどいです…。
横になれば楽なのですが、おなかが痛くてあまり寝たり起きたりの動きをしたくなくて、いすに座るかベッドに腰掛けて過ごしてます。
歩くと腰は楽になりますがおなかいたいし疲れるし長くは立ってられません…。
赤ちゃんのお世話してる時だけしんどさを忘れられます笑
同じような方いらっしゃいますか？
また、少しでも楽になる方法あれば教えてください😭
- うどん(3歳8ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
さーママ
腰の下にバスタオルとかクッション代わりになるもので高さを調整してみてはどうでしょうか❔
私は寝てる時に腰が辛くて、バスタオル入れてました！ 少しはマシだったような気がします(*^^*)
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わかりますー！腰痛いですよね💦
寝るときはバスタオル丸めて挟んだりしてました！！クッション使ったり…とりあえず楽な体制になれるように試行錯誤してました😭
-
うどん
ありがとうございます！痛いですよね😭バスタオル使ってみます。
- 3月4日
うどん
ありがとうございます！バスタオル持ってるので早速試してみます！