陣痛中でお腹よりおしりの痛みが気になります。痛み緩和の方法はありますか？
陣痛中です
お腹の痛みよりおしりの痛みが嫌です
呼吸とか姿勢とか、肛門を押すとか意外に
痛みに効く対処法ってありますか?
- シンママ(6歳)
シンママ
意外に→以外に の間違いです
りなぷー
ちょっとキツイですがスクワットしてました！
退会ユーザー
スクワットしたり色々試しましたが
テニスボールなどでお尻の穴を抑えるのが一番良かったかなって思いました！
あゆみ
肛門を思いっきりテニスボールで
抑えてもらうとあたしは
少しだけ楽になりました！
じゃむ
動くの辛いと思いますが、わたしは寝返りをころころうったらすこーし楽になりました😂
はじめてのママリ🔰
私は踵で肛門部分抑えてました！考える人のポーズ
あとは、四つんばいが楽だったりするようですよ！壁に両手つく姿勢も…
雑誌にかいてありました！出産がんばって下さいー！！
さかなまま
手すりか何かあるならば、それにおもいっきり力込めて下半身力抜いたり、、、あとは深呼吸くらいですかね、、、個人的にこの２つでおしりの痛みを乗り越えました。😓
陣痛お辛いでしょうが、赤ちゃんと二人で頑張ってください♡！
母子ともに応援してます！！
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