産後3ヶ月で7キロ減らず、友達に太ったと言われて傷つく。食欲を抑えられずおやつを食べ、腹筋は20回だけ。育休復帰までに痩せたい。母乳だけでは痩せず、ダイエット成功のアドバイスを求めています。
ほぼ完母なのですが産後3ヶ月ですがまだ7キロくらい落ちません(T_T)
産後会う友達には会った瞬間、太ったな!と言われるし。。笑
私はそもそも産後の友達が太ったとしても、はっきり太ったねとか言えない性格なので、自分が言われて少し傷つきました。。笑
太ったことなんて自分が1番感じてるし(T_T)
とはいえ食欲を我慢できずおやつなども食べてしまいます😅
毎日たった20回だけですが腹筋したり痩せたいとは思ってますがそこまでガッツリ運動や、食事に気を配れない。。
一年後の育休復帰までには絶対痩せて復帰したいなー。
母乳だけで痩せなくて何かダイエット成功した方アドバイスください😭💓
- ゆい(6歳)
コメント
退会ユーザー
私もまだ落ちてないです(笑)
太ったの自分が1番自覚してるのに、指摘されたら傷つきますよね〜
母乳のためには食事制限せずに、和食を心がけるようにしてますっ！
あとは、お子さんが外に出れられようになれば散歩とか？
私の場合、幸いにも徒歩圏内にスーパーやショッピングセンターがあるので、娘の機嫌がいい時は外に連れてって、たくさん歩いてます！
ママリ
私は今妊娠で太ってしまいママ友に太りましたよね？って言われて傷つきました😢
普通思っても言わないだろってムカついたし、妊娠中だから仕方なく無い？って思ったんですが本当に恥ずかしくなって、意地でも体重増加を阻止したいが為に食事制限をしています…
1人目の時の方が太っていましたが、混合で痩せにくいのもあり、息子を寝かせる時に抱っこしてスクワットをしたり、ベビーカーに乗せて散歩に行ったあとに親に息子を預けて犬の散歩に再び行ったり、おかあさんといっしょの体操を全力で踊り、EXILEのライブを見ながら踊りを真似したりしてようやく痩せました😅
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ゆい
お返事ありがとうございます☆
妊娠中太るの本当に仕方ないですよね(＞＜)
でも私は臨月の友達に(全然体重増加してない)太ったと指摘されショックで。。笑
ダンスなどもされててすごいです！
私も寝かし付け抱っこのときスクワットとかしてみます！- 3月6日
ゆみ
私も母乳上げてるのをいいことに沢山食べてますよ〜！(笑)
そのせいでリバウンドして妊娠前から+3キロ太りました(笑)
甘いのも大好きなので体重ってよりは見た目を頑張ろう！って思って腹筋と足の筋肉だけ筋トレしてます🙌
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ゆい
お返事ありがとうございます☆
たしかに体重より見た目ですよね！笑
骨盤矯正もしてるのですが、少しでもエクササイズ頑張ります！- 3月6日
ゆい
お返事ありがとうございます！やはり和食ですね(＞＜)
簡単だからとお昼ご飯パスタやラーメンなど食べてしまってます(T_T)
私も暖かくなってきたしなるべく毎日散歩します！☆