コメント
マハロ
妊活にいいと言われる事は、全部実損されてる感じですか？？👀
さちめろ
結果妊娠できたのですが、あくまでただの気休めだと思ってみてください😅
体を冷やさないように
暖かいルイボスティーを飲んだり
あずきのチカラという商品のお腹用をお腹の上に乗せて寝たり、市販のよもぎパッドをお風呂上がりに下着に貼って過ごしたりしてとにかく身体をあっためてました(^-^)
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y.mama ♥
コメントありがとうございます！
身体冷やさないように
心がけてみます！(><)
詳しくありがとうございます😊- 3月3日
y.mama ♥
コメントありがとうございます！
ルイボスティー飲んだり
腹巻してお腹温めてみたり。。。
そのぐらいです😢
マハロ
私は特に妊活！をしていたわけではなく、仕事的にもですが、母が健康にものすごく気をつけるタイプだったので結果的にそれが妊活につながる内容かなぁと思うので、生活の中で気をつけていることを書きますね^_^
体を冷やさない（首、手首、足首は特に。お風呂上がりは一年中靴下履いて足を冷やさないように）
冷たいものは飲み過ぎない、食べ過ぎない。
バランス良く、和食中心の食生活
添加物を使用してあるであろう食べ物は食べ過ぎない。ジャンクフードも（あまり節制し過ぎてもストレスになるので、たまにはオーケー）
抗酸化を常に意識（質の良いサプリ、ドリンクは積極的に摂取）
腸内環境を整えることを意識
ぱっと思いつく限りこんな感じですかね？妊活！ってより、免疫力とか意識してます^_^
参考までに…1人目も2人目も1発で妊娠しました🤰体温測ったりはしてなくて、アプリで生理予定日予測してたくらいで、周期は２８日で安定してます
y.mama ♥
お返事遅くなりすいません。
すごいです！！
私も自分の体見直さなければ。。。
と実感させてもらいました😭
足首いつも冷たくて気をつけたい
と思いました(><)
食事も見直してみます！！
ご丁寧に教えて頂きまして
ありがとうございます🙇♀️
参考にさせていただきます。