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わいちゃん
サプリ・健康

産後の体型が戻らず悩んでいます。効果的なダイエットやトレーニング方法について教えてください。


産後の体型の崩れ方が酷いです😭


妊娠中に１５キロほど太り、どうにかこうにか妊娠前＋１キロまで減ったのですが体型が全然戻りません(;_;)

お腹はポヨポヨだし元々大きかったお尻はさらにボリューミーに、、、😢


皆さんは何ダイエットされていますか？？

ダイエット内容やこれをやったらお腹、お尻に効果があったよって言うトレーニングがあれば教えていただきたいです！！

コメント

もも

回答でなく申し訳ないですが💦

とても共感です😭😭😭私も出産から4ヶ月で妊娠前＋1キロです！が！！同じく体型が全然戻りません。お腹ぷにぷにのままです。。見るのも辛いですよね（笑）

インスタで産後ダイエット成功されてる方の筋トレとかを参考にら最近筋トレ始めてみました！
ビフォーアフターの写真見ると、さらにやる気スイッチ入ります😊
早く元の体型に戻したいですね⭐️

  • わいちゃん

    わいちゃん

    コメントありがとうございます😊！

    戻らないとは聞いてたけどこんなにも戻らないものなのか、、、と鏡見るたびに本当に落ち込みます😭😭

    やっぱ筋トレもしなきゃですよね😂
    私もビフォアフみてやる気スイッチONにしなきゃ😤😤
    お互い頑張りましょうね！！

    • 3月2日

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