妊娠中の食事について気をつけるべきことを知りたいです。妊娠11週目でつわりが落ち着き、食べられるようになりました。シナモンや他の食材について、どの程度気をつけるべきでしょうか？
妊娠中食べてはいけないもの、どのくらい気をつければいいのでしょう？
妊娠11週目です。つわりが少しずつ落ち着いてきて色々食べられるようになってきました。
最近、シナモンシュガートーストを好んで食べていたら、シナモンは良くないという記事を見ました。それからは食べるのをやめましたが、少しくらいならいいのかな？と思ってます。(アップルパイとかには入ってるし…)
他にも生もの、カフェイン、ひじき海藻類など、食べてはいけない、食べすぎては行けないものはありますが、みなさんはどの程度気をつけていますか？
- moco(4歳7ヶ月)
コメント
╰(*´︶`*)╯♡
あまり気にしてませんでした(^^)
栄養を気にしてサプリ飲んでました♬
モコ
スパイス系は安定期まで少し気をつけていました！子宮収縮に繋がるのでなんだか怖くて💦それ以降はアップルパイとかちょっと含まれてる程度なら食べ過ぎに注意するだけでした😀
カフェインは元々コーヒーやお茶が好きだったので1日1杯まではいい！と決めて飲んでましたし、マグロとかレバーや生ものはこれも安定期入ったら1週間に1度程度なら適量で鮮度だけ気をつけて食べてました！
ただお肉の生焼けだけはすごく気をつけました！💦トキソプラズマで感染というのが他の蓄積とは違って1度でも可能性があるので怖くて💦
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moco
ありがとうございます。
スパイス系は子宮収縮に繋がるんですね。気にし過ぎず、食べ過ぎない程度にしたいと思います😌
トキソプラズマは蓄積されるんですね。元々生肉には気をつけてますが、今後も気をつけたいと思います。- 3月1日
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モコ
なのでハーブティーとかも気をつけて見た方がいいかもです🤗でも気にし過ぎは逆にストレスなので程よくですね❤️
トキソプラズマは感染です💦(分かりづらくてすみません🙇♀️)水銀とかは蓄積される感じなのでいっぱい食べなきゃ大丈夫ですが、トキソはたった１回ちょっとでも可能性ゼロじゃないので気にしてました！- 3月1日
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moco
ご丁寧にありがとうございます☺️
気にしすぎても良くないけど、知識として持っておくに越したことはありませんよね！
妊婦初心者なので勉強になります。
気をつけつつ、食事を楽しみたいと思います💕- 3月6日
退会ユーザー
タバコ、お酒、薬だけはもちろん飲みませんでしたが
それ以外の食べ物などは気にしてないです！何でも大量に食べたらいけませんが1食程度なら影響しませんので^_^
仕事もしてたので毎朝コーヒーも飲んでましたし、生ものは元々嫌いなので取りませんがコンビニ食もあったしそれ以外も普通に食べてましたよ^_^
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moco
ありがとうございます。
私もお酒、タバコ、薬には気をつけます。
大量じゃ無ければ食べても大丈夫ですよね。神経質になりすぎるより、美味しく食事取りたいですもんね。- 3月1日
h♥
タバコ、お酒、生肉以外は特に気にしていません︎☺︎意識低い系です(笑)
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moco
ありがとうございます。
タバコ、お酒、生肉には私も気をつけています。
意識低い系ですか(笑)
私もです😆💦- 3月1日
ぽんぽこのすけ
特になにも気にせずなんでも食べてましたが料理の際、生焼けのお肉には気をつけていました！
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moco
ありがとうございます。
気にし過ぎもダメですよね。
元々お腹弱いのもあり、生焼けの肉などには気をつけています。- 3月1日
ひよこ
最初だけしか気にしませんでした😅コーヒーも1日一杯は飲みますし、気をつけたとしても生肉ですかね💦
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moco
ありがとうございます。
コーヒーも飲み過ぎなければいいみたいですもんね。
生肉は私も気をつけています。
気にし過ぎないようにしたいと思います☺️- 3月1日
ぽん
お酒とタバコと生肉くらいですね。
お寿司も食べるし、コーヒーも最初はノンカフェインにしてましたが、口に合わず1日1杯と決めて飲んでいます。
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moco
ありがとうございます。
お酒、タバコ、生肉は口にしない方がいいですが、コーヒーなどのカフェインは少しなら大丈夫ですもんね😌
気にし過ぎず、食事を楽しみたいと思います✨- 3月1日
ささみ
お酒、タバコ、生肉、チーズくらいしか気にしてませんでした(^^;)
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moco
ありがとうございます。
私もそのあたりは気をつけています。
それ以外は食べ過ぎないように気をつけながら過ごしたいと思います☺️- 3月1日
moco
ありがとうございます。
私も葉酸サプリは飲んでます(^^♪
やはり気にし過ぎてもいけませんよね。