トロぴかーな
私は家の中では膝にクッション挟んで歩いてます！
普段なかなか使わない内腿の筋肉が使われて、挟んで歩いてるだけなのに結構効果ありました♡
ダイエット苦手なのでながら歩き？がおすすめです♡
よかったら試してみてください！
きぃ
産後ではないのですが…、私もおしりから太もものおデブで悩んでました‼︎
ジムやエステや下着専門店なんかも通った結果、私の場合は体の冷えからくるものだったことがわかりました^ ^
とにかくマッサージ！と言われましたよ！代謝をよくして、お肉をほぐしてあげると脂肪が燃焼しやすいみたいです◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
足って痩せるのが難しい場所ですよね…運動量も多くないといけないし…でも、マッサージならお風呂上がりなどにボディークリーム塗りがてらやれるので、結構続けられました^ ^私の下半身はこれでだいぶすっきりしましたよ(❁´◡`❁)
もしよかったら今夜からでも試してみてください♡
えみ林檎
今日ベビーヨガ行きました！
思いの外骨盤がたがたで、きつかったです(இдஇ; )
楽しみながら痩せたいなーと♡
お互い頑張りましょうね！
ローラ
中々効きそうですね！笑
やってみます！！！
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