妊娠・出産
食べ過ぎて太り、眠気に勝てず食べ過ぎる妊婦です。食べる量を減らす工夫を教えてください。
食べまくってかなり太ってしまいました😭怖くて体重計に乗れません...顔とお腹、背中周りにお肉がついてやばいです。つわりのせいか、食べないと気持ち悪いので食べてしまい、結局また気持ち悪くなります😢食べる量を減らそうとしても、かなり食べてしまいます...。また、お昼ご飯を食べた後、娘がすぐ眠くなるみたいでお昼寝をするので、食後すぐに私も寝てしまいます。妊娠してから眠気に勝てません🥺食べる量を減らすにはどういう工夫をしたらいいでしょうか😣
- おこめ(1歳0ヶ月, 5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
ユウナ
食べづわりですよね😭😭
私も今まさにそうです！！
早く終わってほしいですね。。
私は小さいおにぎりをまとめて作っておいてあります。
あとはチーズとか、蒟蒻ゼリー、飴、漬物、カットフルーツとか、簡単に食べれる物で少量ずつ食べれる物を用意してます（＞＜）
たくさん食べたくなる気持ちは、私は頑張って抑えて…
私は飴でも大丈夫なので、飴なめてます。
あとは子どもと分けて食べたりしてます。笑
あとはよく噛むとか！
おこめ
食べづわりです！食べなくても食べても気持ち悪くて🥺
なるほど！カットフルーツ食べたくなりました💓💓
私は1回に食べる量がかなり多いので、どうにか抑えないといけないなと思って...土曜日検診なので、体重計に嫌でも乗らないといけないと思うと震えます🤦♀️
ユウナ
1人目の時に初期だけでかなり太ってしまいその後大変だったので、今回はなんとかしたいという気持ちが強いです😭😭笑
ほんと一日中食べてます〜〜
子供に見つかると子供も食べたがるのでシェアしてます。笑
おこめ
確かに😫😫！太ったあと元に戻すのも大変ですよね💦
シェアすると必然的に食べる量減るからいいですよね！！私もそうします☺️！！