豆乳は1日何本が適量でしょうか？朝2本、昼2本、夜1本と飲んでいますが、足りないようです。
豆乳って1日どれくらい飲んでいいんですか？
最近(妊娠後期に入ってから)豆乳大好き人間で200mlのをまとめ買いしました！
普通のも好きだし、ココアのも好きだから1日各1本ずつ飲んでるんですが、足りないです😅
午前2本、午後2本、寝る前1本とかじゃやっぱり多いですかね？😅
- 🌸MiYu(23)🌸(5歳6ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
通って摂りすぎはよくないかなと思います😅せめて午前1本、午後1本ですかね😅
結優
ネットで検索したら出てきましたよ。詳しい量は忘れてしまったけど、イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするから飲み過ぎも良くないと思います。
確か200mlよりもう少し飲めたはずです。でも妊娠中は普段と身体の働きも違うから、やっぱり飲み過ぎは良くない気がします。
それに私の場合、毎日200ml飲み続けてたらお通じが良くなりました。なので飲み過ぎは危険な気もします💦
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🌸MiYu(23)🌸
牛乳だとお腹すぐ下るんですが、豆乳だと全然平気なんですよね😅
やっぱり飲みすぎはダメなんですね😭- 2月25日
退会ユーザー
一日200mlくらいに抑えてます！
本当はもっと飲みたいですが😅
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🌸MiYu(23)🌸
飲みたいですよね😂
- 2月25日
みる
妊娠してないときでも過剰摂取は良くないみたいなので、妊娠中も摂りすぎは良くないかもですね💦
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🌸MiYu(23)🌸
味噌汁も豆製品も嫌いなので豆乳だけで200ml×2ですね😅
妊娠前は生理不順＆多嚢胞性卵巣症候群だったので摂りすぎはダメなんですね😭- 2月25日
退会ユーザー
調べたら1日1本までみたいですね💦
🌸MiYu(23)🌸
そうなんですね🙀
我慢します😢