飴やガム以外で食べづわりに良いものを教えてください。
毎日食べづわりがひどくて何か口にしないと気持ち悪く、ガムとか飴を口にしていす。けれど、あまり食べすぎは糖分のとりすぎではないかと思ったのですが、飴やガム以外で何か食べづわりに良かったものがあれば、教えて欲しいです！
- りーまー(8歳)
コメント
さーこ8
一口大のおにぎりとか
こんにゃくゼリーとかですかね？♡
ぴ~ぴ~ぴ~ぴ~
フルーツわどうですか？
私わ毎日イチゴ食べてました( ^ω^ )
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りーまー
フルーツなら体にもよさそうですね！
ありがとうございます！- 2月15日
riri⁂
ひたすら好きなもの食べてました(笑)
あとはお菓子じゃなくて、フルグラとか干し芋とかスルメイカとかよく噛むもの食べてました♡
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りーまー
私も好きなもの食べますけど、体重増加が心配で、(⑉･̆⌓･̆⑉)
スルメイカ良さそうですっ
あとで買ってきます！！
ありがとうございます！- 2月15日
carinaki
私も食べづわり辛かったです
(T ^ T)
コンビニとかでよく売っている、おしゃぶり昆布よく食べてました。あとは家ではあたりめとか笑 長いこと噛んでいられるので、まあまあ満足感ありました。
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りーまー
長いこと噛んでいられるものが良いですよね。あたりめ試そうかと思います！
ありがとうございます！- 2月15日
なぎたむ
私も食べづわりでした。
私はアイスボックスやアンズボーなど食べていましたよ(*☻-☻*)
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りーまー
参考にします！ありがとうございます！
食べづわりだと、体重管理が難しいですよね。- 2月15日
はなくる
私も食べ悪阻でしたー(；ω；)
みかんとかりんごのフルーツ、こんにゃくゼリー、カリカリ梅など食べてましたよ！
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りーまー
ありがとうございます！
カリカリ梅私も食べてます♡
1番良い気がするんですけど、1つ食べるととまらなくなってしまって、、（笑）
塩分摂りすぎにならないよーにと１日1つに決めてるのですが、今日は2つ食べちゃいました(´；ω；｀)- 2月15日
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はなくる
美味しいですよねー♡！
私もピークの時は3個くらい平気で食べてましたよ！笑
早くおさまるといいですね(*´˘`*)♡- 2月15日
Mi-suke
私は、ガム、グミ、茎わかめ、茎レタス、梅干し、こんにゃくゼリー、クラッシュゼリーで乗り切りました！
私は同じものずっと食べれなかったので順繰り食べてました(=ﾟωﾟ)ﾉ
梅干しとこんにゃくゼリーとクラッシュゼリーがヒットしましたよ♡
あとは糖分と塩分考えたらこんにゃくゼリーかクラッシュゼリーがオススメですねぇ(o^^o)
こんにゃくゼリーとかクラッシュゼリーは味にも種類ありますからね！
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りーまー
茎わかめ良さそうです♡
明日から試してみますʕ•̫͡•ʔ♬✧
ありがとうございます！- 2月15日
たるはな
食べづわりしんどいですよね(>_<)
私はずっとおからクッキーと炭酸飲んでました！
お腹膨れますよ！
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りーまー
返信ありがとうございます！
炭酸わかります！私も無性にコーラとか飲みたくなって、、けど、カフェインとか糖分が気になるので炭酸水で我慢してるのですがコーラが今でも飲みたくてたまりません（笑）
頑張って食べづわり乗り越えます！
ありがとうございます(★‿★)- 2月15日
yuukoo
ヨーグルトかビスコかスナックパン、時々アイスの実を食べてました。冷たいの食べると胃がすっきりする感じがします。
なるべく朝ごはんにフルーツを食べるようにしてたので、りんごやキウイを食べてました。
ヨーグルトとフルーツが一番身体には良さそうですね。蜂蜜かオリゴ糖入りのヨーグルトソース掛けてました。
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りーまー
アイスの実を早速食後に食べました！
すっきりしてよかったです♡
これから、アイスの実を買い溜めしようと思います（笑）
ありがとうございます！- 2月15日
mayu
わたしもでした！
酸っぱいもの欲しかったので、湯豆腐をポン酢で食べてました！
あとフルーツ(｡-_-｡)
変なダイエットみたいになってましたw
今でもお腹空いたら湯豆腐ポン酢で食べます〜。
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りーまー
酸っぱいもの私も欲しくなります！
湯豆腐にポン酢よさそうですねっ
まだ寒い時期ですし♡
また試してみます(ㆁᴗㆁ✿)
ありがとうございます！- 2月15日
りーまー
こんにゃくゼリーよさそうですね！
1度ためしてみます♡
ありがとうございます！