りえちん
私も1人目12キロふえました😭
いま、2人目妊娠中ですが
18時以降食べない
夜は炭水化物少なくする を
意識してます！
今のところまだ増えてません(^^)
リオ
わたしは分食してました！！
退会ユーザー
おやつを断ち、毎日体重計に乗る。
これで体重コントロールできてます😁✌
りんか
ひたすら歩く夕食は，早めに少なめに位でしょうか💨💨一人目は10キロ増
今9ヵ月で8キロアップです
今回は，仕事しているから増えが緩やかな気がします☺
もう少ししたら産休なので気をつけないと💨💨
®️まま
毎日細々体重計のって
やばいと思ったらご飯の量減らしたりしてました笑
体重管理厳しいですよねー😵
はじめてのママリ🔰
一人目とき13㎏太りました！(笑)小まめに体重計のるようにして、気にするようにしてました😂
退会ユーザー
１人目は８キロ増
２人目はつわりで減り、今は－２キロ
つわりで減るし食べられないので
８キロでとどまった感じでしたし
介護の仕事もしてて動いてたのもあるのかなーと
りんご(21)
1人目16キロ増加したので
今わ朝昼わ好きな物食べておやつわ3時にたべて夜ご飯わ6時食べるようにしたら
プラスマイナスゼロです！
rimama
上の子の時に急激に体重増え蛋白も出てたので管理入院になった事もあり退院してからは減塩食してましたー🤣
ほぼ味無いのでつらかったですが5kgでおさまったので減塩食ほんといいです！
納豆醤油なし、ほうれん草の和え物もごま油と鰹節のみなど本当に味ないですけどなんとかいけます🤣
はじめてのママリ🔰
娘のときは8カ月くらいまで仕事してて、夜は炭水化物抜き、退職後は毎日散歩で+7kgでした。
現在は仕事なし、3食しっかりでプラマイ0です。
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