コメント
ひまわり
野菜メインにしてます！
あと１９時までに夕ご飯食べ終わるように
味付けも薄く、塩分とりすぎないようにしてます
一度体重注意されましたが、いまのところ＋8キロで抑えられてます！
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ゆず
たしかに時間帯見直すのはいいですね！
ありがとうございます🙏🙏