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ゆず
妊娠・出産

妊娠後期の体重管理について教えてください!現在8ヵ月で妊娠前より10㎏…

妊娠後期の体重管理について教えてください！
現在8ヵ月で妊娠前より10㎏増えちゃってて本格的に食事制限か、と思ってるんですが、
みなさん3食きっちり食べてましたか？
まずは夜だけ炭水化物抜こうと思ってるんですが、大丈夫ですかね？
どんな食事してたか教えください〜〜🙏🙏🙏

コメント

ひまわり

野菜メインにしてます！
あと１９時までに夕ご飯食べ終わるように
味付けも薄く、塩分とりすぎないようにしてます
一度体重注意されましたが、いまのところ＋8キロで抑えられてます！

  • ゆず

    ゆず

    たしかに時間帯見直すのはいいですね！
    ありがとうございます🙏🙏

    • 8月18日

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