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みい
サプリ・健康

ダイエットに成功された方にお聞きします!朝、昼、夜の食事メニューを教…

ダイエットに成功された方にお聞きします！
朝、昼、夜の食事メニューを教えて頂けないでしょうか＾＾？

宜しくお願い致します★

コメント

あい

ダイエット成功した…というよりも今もダイエット中です。
去年の10月に次男が卒乳してから始め、今現在12kg減りました。
食事のメニューは普通のメニューの炭水化物はナシです。
朝昼晩同じです。
炭水化物だけ食べないだけです。

奏来ママ

今してるのが
朝 食べない
昼 おかず、白米抜き
夜 おかず、 白米抜き
間食なしです☺
徐々に痩せてきてます！

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