妊娠・出産
体重キープ方法と血圧・心拍数について、落ち着いて測る方法を教えてください。
体重キープの方法教えてください😫
あといつもクリニックで測る血圧が高いです
ちなみに心拍も93とか😅
家だと全然なんですけど
なんか落ち着いて測れる方法とかありますか。。。
- ちゃろ(6歳)
コメント
ちあち
私も高いです！
病院でセルフのやつで測ると、134/76 脈拍130とか笑
看護師さんが測ると110/60とかなので、緊張しちゃうのかなー？でセーフです。
一応、家でも測ってますが、90/60くらいです。
歩いてきてすぐ測らない。何度か深呼吸して測ると良いみたいですが、私はそれをやっても変わりません💧
体重は、夜は白米を抜いて、たまに散歩してます😊
今26週ですが、＋2.3キロです👌
あき
病院着いてすぐだと動いちゃってるので、一旦座って、測る前は深呼吸したらどうですか??(*´ω｀*)これだけでも違うと思います!!
あとは、塩分控えたりするか。。。
-
ちゃろ
なるほど💭💭
試してみます！！
ありがとうございます💜- 2月20日
ちゃろ
私も同じぐらいです😂
やはりそうなっちゃいますよね😫
なるほど！参考になります！
ありがとうございます✩.*˚