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みおママ
ココロ・悩み

運動不足で痩せられず、骨盤歪みも気になる産後の悩みです。骨盤矯正ガードルの効果やおすすめ商品について相談しています。

産後お尻が大きくなりお腹もぶよぶよになってしまい食事制限してますが運動が足りないのか痩せません😣💦
骨盤矯正ガードルとかでおススメありますか？（ ; ; ）
産後、たまに痛みがあり骨盤歪んでる気がします。。💦
なかなか骨盤矯正に通えないしガードルなどでいいものがあれば使ってみたいなと思ってます😣💦

コメント

deleted user

私は整体のお金高すぎて途中辞退しました！
朝起きる時と夜寝る前骨盤ストレッチしてます！
あとは今絶賛30日間体幹チャレンジしてます！
おかげで産後のパンツがゆるゆるです！
ググるとすぐ出てきますよ！
ユーチューブでも出てきます！
お試しあれです！

  • みおママ

    みおママ

    本のやつですか？？☝️🤔
    骨盤ストレッチはユーチューブでぐぐると色んな種類のがありますが、どれされてました？😭💦

    • 2月15日
deleted user

遅れてすみません汗

体幹チャレンジ
https://kin.mobi/4814
骨盤ストレッチ ヨガ
https://youtu.be/AhK4zvnRMXQ

きつい動きはあまりしません！
お金をかけず短時間でできます！
継続しやすいと思いますよ！

  • みおママ

    みおママ

    教えて頂きありがとうございます😣！
    私も頑張ってみたいと思います😣👍

    • 2月15日

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