コメント
メロ
膣トレ調べてみてください💡
筋肉が弱ってたりするみたいなので膣を締めるようにすると筋肉が強くなって尿漏れ良くなりますよ😊
ママリ
看護師ですか膀胱の内外の括約筋が緩んでるんだと思います。
膣をキュッとするとしまるので、
膣トレしてみてください
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ももこ
そうなんですね(><)
調べたらインナーボール？
ですかねローターのようなものを
膣にいれて鍛えるなんてものが
あったんですが
こういうのでもいいんですか？
キュッとして意識はしてるんですが
全然効果がなくて(><)- 2月14日
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ママリ
インナーボールはよくわかりません💦
キュッとする意識をし始めて2、3日で効果が表れるものでもないですよ💦筋トレと同じで、何日も続けて効果があるものなので- 2月15日
ももこ
1度調べたことありました
それが原因なんですかね
そのときはめんどくさくて
やめてしまったんですが
またしでます！
メロ
産後酷かった期間が１ヶ月ほどありました💦
膣トレやってみたら一切なくなりました😊
やり方色々あるみたいなので、無理なくできる方法でチャレンジしてみるといいかもですね💓
ももこ
インナーボールなんてものを
みつけたんですが
こういったものでもいいんですかね？
メロ
ちょっとそれが何かわからないですが、中に何か入れる系ですか？
あまり効果があるとは思えないですが…😣