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なんとかなるさ
ココロ・悩み

人からの言葉が気になり、イライラしてしまう状況に悩んでいます。特に子育てに関することで憂鬱な気持ちが続きます。楽しく過ごす方法を教えてください。

人から言われた言葉をなかなか流せません。

時間がたって思い出すと一人でかなりイライラしてきます。

特に子育てや子供に関することになると余計

ずっと憂鬱なきぶんが続きます。

どうしたら気にせず楽しく過ごせるでしょうか?

アドバイスお願いしますm(_ _)m

コメント

ひとむ

わかります
ムカつくことが頭のなかぐるぐるしてます

わたしはエアーパンチしてます
ひとりボクシングです

あとはママリや友達に愚痴言って発散です
またイライラしてきますが繰り返します

  • なんとかなるさ

    なんとかなるさ

    コメントありがとうございます!

    私もかなりママリに助けてもらってます💦

    もうそうゆうのの繰り返しですかね💦

    • 2月12日
白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

分かります。

昔のことから最近のことまで、言い返せず理不尽な思いをしたことを順番に思い出してしまったりします(笑)😂😆👏🏻

そういう処理が下手だったのですが、最近は子供二人の相手で忙しすぎて、思い出す暇もないな、とか、機嫌がいい時にあえて思い出してもう平気😊と思ったりしてると、テンション下がってる時に思い出さなくなりました。

  • なんとかなるさ

    なんとかなるさ

    コメントありがとうございます!
    私もそうです
    言い返せず我慢したときのことを思い出してイライラします

    機嫌良いときあえて思い出してみる
    なかなかいい対処法かもしれません!
    ありがとうございます!

    • 2月13日
あまり

分かります😫そんな小さなことで?!ってことでもいらいらしたり泣いちゃうくらいのガラスのメンタルです…
相手にとっては何気ない一言なのに、苛められてるような気分にすらなります😱
私は、「気にしないなんて無理!これが私だもん!!」と開き直ってます。
SNSの裏垢で愚痴ったり、誰かに慰めてほしいときはママリで発散させてもらってます💦
後は、物凄く痛いですが、妄想彼氏に脳内で慰めてもらったり 笑

  • なんとかなるさ

    なんとかなるさ

    妄想彼氏いいですね!笑
    何か恋愛ものでも久々見ようかなと思います
    ありがとうございます!

    • 2月13日
夏色

わかります!
子どものこととなると、ほんと沸点低くくなっちゃいます💦
モヤっとした時は、旦那に愚痴ります🍀どう言ってほしいかが読める人なので、的確にモヤモヤをおさめてくれます😅笑

気にしないのが一番で…。
多分明るく「それ傷つく」とかさらっと言えたらいいんでしょうね😣
仲のいい友達には、さらっと言ってみよう!と心には決めています🌟

  • なんとかなるさ

    なんとかなるさ

    コメントありがとうございます!
    気持ち読んでくれる旦那様で羨ましいです

    旦那に言うと余計責められるし
    もっとストレスたまります。

    言える関係性ならいいのですが
    義理両親とか旦那の友だちとかが
    最近ストレスで💦
    言えない立場の相手だとよりストレス感じます😢

    • 2月13日