なつ
階段上り下りしてたら3cmまで開きました🙄🌸
はなはな
雑巾掛けしたり、かがんでお風呂掃除しなさいって言われました😄
もち
四つん這いがいいんですかね？やってみます😇✨
はなはな
とにかく動いたほうがいいみたいです☺️
無理のない程度にオススメします♩
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もち
どのくらいで3cm開きましたか？
階段上り下りやってみようと思います🙆♀️✨
なつ
多分1日のお散歩とか買い物の中で階段を多く使うように心がけてたら3cmでした！