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さゆ
ココロ・悩み

ダイエット失敗続きです。ダイエット方法とダイエット経験談、教えてく…

ダイエット失敗続きです。。
ダイエット方法とダイエット経験談、教えてください！！

コメント

みか

ビリーズブートキャンプ
空腹睡眠
早寝早起き
水分2リットル
これで痩せました。
12キロ痩せました。

それまでは毎日1時間坂道走ってましたが
全然痩せませんでした

  • さゆ

    さゆ

    どれくらいで痩せましたか？？

    • 2月4日
  • みか

    みか

    3ヶ月ですね！

    • 2月4日
  • さゆ

    さゆ

    ええ！凄いですね！
    食事制限してました？

    • 2月4日
  • みか

    みか

    空腹睡眠だけしてました！

    • 2月4日
  • さゆ

    さゆ

    参考になりました！！ありがとうございます✨

    • 2月4日

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