ココロ・悩み
ダイエット失敗続きです。ダイエット方法とダイエット経験談、教えてく…
ダイエット失敗続きです。。
ダイエット方法とダイエット経験談、教えてください！！
- さゆ(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
みか
ビリーズブートキャンプ
空腹睡眠
早寝早起き
水分2リットル
これで痩せました。
12キロ痩せました。
それまでは毎日1時間坂道走ってましたが
全然痩せませんでした
さゆ
どれくらいで痩せましたか？？
みか
3ヶ月ですね！
さゆ
ええ！凄いですね！
食事制限してました？
みか
空腹睡眠だけしてました！
さゆ
参考になりました！！ありがとうございます✨