sena
私は基本的に靴下、股引、腹巻は寝る以外はずっとしてます(;^_^Aあまり靴下履いてるのも良くないんでしょうが…あとは水が冷たいと冷えるので常温なルイボスティーで身体冷やさないようにしてます‼︎
たんたん。
冷え性に1番効果的なのは朝ごはんで味噌汁と納豆が良いとテレビでやっていました。マンモグラフィであとからポカポカして体が温まってるのが分かりました！
わぐり
レッグウォーマー、腹巻、毛糸のパンツは常にはいてますー！
絹のものがいいみたいです！
ナイロン製のものは冷えたり、免疫もシルクよりは下がるみたいです。
退会ユーザー
冷えとり靴下と、白湯を飲んでます。
白砂糖は身体を冷やすみたいなのでやめました。
ジャガイモはナス科らしいので身体を冷やすそうです。
だから食べ過ぎ注意してます。
あとはストレッチです！
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