(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
私は2年で22キロ痩せました！
旦那は出張族、私は7ヶ月で働き始めて
ワンオペで昼しか食べないのが殆どで
痩せてきました(__)体には良くないですが...
旦那がいる時は食べてます（笑）
あきこ
ぶたちんさんと同じで私も18kg太りました！
今は−21kgです。母乳ですか？私は母乳育児だったのですが卒乳してから体重がスルスル落ちました。母乳あげてるとお腹が空いて間食も多かったと思います💦天気が良い日はベビーカーで1時間以上はお散歩してました！
あとは仕事復帰してフルタイムなので毎日忙しくバタバタ。。これも一因だと思います。
とにかく、無駄なものは食べない！動く！で痩せられると思います。
つぴこ
似たような感じでした。
私は骨盤矯正と、食事制限です😅
キャベツをチンしたのと、湯煎の鶏ハムばかり食べてました。
何も考えず、ルーティンですね。
でも痩せはしますよ、さすがに。
栽培マン
私は1ヶ月だけ頑張ってスクワットしましたよー😁
1ヶ月チャレンジっていう、毎日回数増やしていくやつやりました！
私も18キロ太りました！
が、スクワットでちょっと体重落ちました！まだあと6キロ残ってますが🤣
おさとう
妊娠中20キロ増え、あと4キロの所まで落としました！
完母なのと、腹筋だけは毎日やるようにしています！食事制限は特にせず💧完母なのもあるのか、お腹が空いて空いて😅食べたいものだけおなかいっぱい食べてます、、
𝚖𝚊𝚖𝚊♩
骨盤矯正して、後は子供を抱っこしてスクワットすると喜ぶので、そうやってダイエット兼ねてやってました( ¨̮ )✨
後は地味に無駄なものは食べない､､､ですかね😂
これが1番キツイですけど😭(笑)
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