ゆきんこ☺︎
ヨーグルトを1日300g食べると便秘が改善されるみたいですよ😊
こしあんLOVE💕
私はコーヒー飲んだり、
バナナを食べると出ます💡
またたび
以前テレビで見たんですが、ヨーグルトにきな粉入れて食べると良いらしいですよ(^｡^)
ききらら
大豆グラノーラに無糖、低脂肪のダノンビオを晩御飯前に食べると毎朝
( ´∀｀)
でした(笑)
のりのりこ
みかん効きますよ‼️
うちの子便が固めなのですが、みかんを食べた翌日はゆるくなってます😊
退会ユーザー
インナーマッスルを鍛えると便通がまず良くなりますよ（n‘∀‘)η
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