サプリ・健康
満腹中枢がイカれてます...。そして便秘です...。ご飯食べて満足しても…
満腹中枢がイカれてます...。
そして便秘です...。
ご飯食べて満足しても、数分経てば何か食べたくなり。
よくお腹が膨らむと言われる
おから、こんにゃく、炭酸水...など食べ飲みしても満足しません。
よく噛んでも満足せず...。
ダイエットしようとしても、手を出してしまいます。
今は素焼きナッツを食べてます。
本当はチョコが食べたい。
また便秘でガスもたまり...。
(ヨーグルト、オリゴ糖、納豆、オカラ、こんにゃく、海藻効かず)
マグミット飲んでますが、オナラが出るだけで💩は出ず。
野菜も毎晩サラダで取ってます。
体重が増えるばかりで😫
何かいい方法はないでしょうか。
筋トレしてるので運動不足ってことはなさそうなのですが...。
- ママリ
コメント
りんゆか
バターやオリーブオイルをたくさん摂ると便秘にいいとどこかに書いてありました😊
ちたたぷ
私もすぐに口寂しくなります…
便秘に関しては、最近母乳のためにとルイボスティーを飲むようにしたのですがそれで便秘も解消されました！
3日くらい出ないことが普通にあったのが毎日出るようになりましたよ😆
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ママリ
ルイボスティー便秘に効くんですね😳
ただ長男妊娠の時から飲んでるのですが、私の場合は効かないみたいです😭💦どうしてだろう...😭- 1月29日
ママリ
なるほど〜!!調理で使ってみようと思います😍