性格がカーッとなりやすく言い返すことが悩み。主人との喧嘩で自己嫌悪。言葉を我慢してもイライラ。冷静になる方法を知りたい。
私の性格についてです。
カーッとなりやすく言い返さないと気が済まないタイプなので、すごく損します。
言い返しても仕方ない、と自分でもすごく分かっているのに言い返してしまいます。
そんな自分の性格が大嫌いです。
主人と喧嘩になっても主人は私と正反対で淡々と喋れるので、たとえ私が正論だとしても
熱くなりカーッとなるのが災いして結果、私が悪い。となってしまいます。
主人には、弱い犬ほどよく吠えるんだよ！と言われます。きっと当たっているんですよね。
何度か、言い返そうと喉まで出掛かった言葉を
耐えて我慢した事があるのですが
しばらくモヤモヤ、イライラが続きました。
言いたい人には言わせておこう、と
自分の中で思うのですが…
うまく切り替えも出来ない自分も本当に情けなく大嫌いです。
頭にきても言い返さずいられる人には
どうしたらなれますか？（泣）
本当に尊敬します。
- M
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしも、今同じ事で悩んでいます😭
アンガーマネジメントという本を読み始めて、少しずつですが意識するようになりました。
ぜひ、読んでみて欲しいです🙏🥺
こまま
わかります！😂同じタイプでした。
でも、そのうち喧嘩自体めんどくさくなって、ムカついたらシカトするようになってしまいました。
それも良くないですよね😂
冷静に自分の意見を述べられる人は本当に尊敬します。
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M
わかっていただけて嬉しいです（泣）
そうそう、私も面倒になってシカトするときもあるんですけど
切替ができなくていつまでもシカトしてしまうんですよね。
主人は喧嘩しても次の日には全く忘れてしまうので…。ケロッとしていて余計イライラしてしまいます。- 1月26日
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こまま
全く同じです😂
うちはシカトしてたら余計に怒ってくるので、更にいらない喧嘩になったりします😨
どうしたらいいんでしょうね…笑- 1月26日
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M
うちと同じです（泣）
次の日になっても私がシカトしていると決まって、まだ怒ってるの？と言われて
再び喧嘩です。
ねー…
どうしたらいいんでしょうね（笑）
友達には良くも悪くも
素直でわかりやすいから別に良いと言われるんですけど
なんだか微妙ですよね。本当情けない。- 1月26日
退会ユーザー
私は言い返すのは我慢して、紙に書いたり一人のときに独り言のように声に出したりして吐き出してます💦
それでも我慢できないときは一呼吸おいて熱くなりすぎないように気をつけながら言い返します！
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M
すごいですね！
本当に見習いたいです（泣）
一呼吸置け！と主人にも言われたことあります（泣）- 1月26日
姉妹ママ
私も言い返してしまいます😭😭
すぐキレるので、こまぎれと旦那に言われてます(笑)(笑)言い返した後に後悔するんですけど、なかなか治らなくて😔😔でももお産まれもった性格ですよね。治そうと努力してもかえってストレスになりますもん。余計にモヤモヤしてイラッとしてしまうので、旦那には、ちょっと言わせて！と言ってからブチブチ言ってます(꒪⌓꒪)(笑)なんのアドバイスにもならなくてすいません😭😭
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M
こまぎれ！（笑）
そうなんですかね😭やっぱり生まれもった性格は直らないのですかね（泣）
わかります！私も言わせて！と言ってマシンガンになるときもあります（笑）- 1月26日
みたらし
私は言い返すことが面倒と思ってしまって自分の意見はなかなか言えません(´`)
言い返してさらに言い返されたり喧嘩に発展するのが嫌なのと後々絶対に自己嫌悪に陥るので言わない方がマシと思ってしまいます。
内容にもよりますがこういう考え方の人もいるんだなと思うようにしています(´`)
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M
まさに（泣）
hnk(´∵`)さんのようになりたいです！！
その、言わない方がマシ！という思考になりたいです（泣）- 1月26日
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みたらし
本当に納得いかなくてどうしようもない時は自分の言いたいことを整理してから、私はこう思うんだけどあなたはどう？と話します(^^)
主人に何か不満がある時は心の中で"クソ野郎！このモンスト馬鹿！"と暴言吐いてます。笑- 1月26日
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M
すごい！本当見習いたいです！
整理してから言うという事って
すごく大事ですよね。
あはは、モンスト馬鹿（笑）
私も心の中で暴言吐けるようになりたいです！- 1月26日
オムハンバーグ
めっちゃ言い返して、反省します😱
でも、怒りは五秒待つと収まるとか☺？
五秒も待てないときありますが、気付いたときはグッと我慢して五秒数えます😡
あとは笑いに持っていきますかね😂
弱い犬ほど...って言われたら...グッと我慢して...めっちゃむかつく！って気持ちを込めて「わん！😠」と答えると思います☺笑
冷静に...は無理なので...😂
あとはむかつくことを言われたら「無視！」と言って無視します😂
旦那も真似します笑
もはやケンカではなくなります...笑
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M
5秒ですか！
我慢できるかな（泣）
わー、笑いにもっていけるのは
本当すごい！！！！
「わん！」なんて私絶対言えないです（笑）
無視してもまたそこから喧嘩に繋がってしまって。
はぁ…本当に情けない（泣）- 1月27日
まりりんouo
怒りは第二次感情だといわれてます。
話を聞いてもらえなくて悲しいから怒る
私の考えを理解してもらえなくてさみしいから怒りに変わる。
などです。
なので、なんで怒りに変わるのか考えてみて、その前の段階をご主人に話せばいいんだと思いますよ(*´ω｀*)
例えば
そんな風に言われたら悲しいよ。
だけでもいいんです。
うちは子どもにイライラしちゃったときに
なんでイライラしたのか考えるようにしてます。
ちょっと自分を客観的に見られるのでおすすめです(*´∇｀*)
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M
それです！それです！
理解してもらえなくって…と言うのが
1番多い気がします。
そっか…その前の段階を話したらいいのですね！
わー、すごい！
子供に対しても考えられる気がします！- 1月27日
ママリ
イラッとする事があっても人間それぞれ違うし「この人はこういう性格なのか！」「この人はこんな考え方なのか！」と自分の中で納得するのでカーッとならず、そもそも喧嘩に発展しないです(*´ω`*)
嫌な気持ちになった時は何故自分が嫌だと感じたのかを考えて自分の感情を分析して、分析すると大体「寂しい・悲しい」のどちらかなので、「○○だから寂しい」「○○で悲しい」と伝えてます( ・ ̫・ )
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M
うわー！うらやましい性格ですね！
にゃんごさんみたいになりたいです（泣）
悲しい、寂しいの2択なんですね💡
なるほど！- 1月27日
M
同じ悩みなんですね。
ほんと情けないです。
その本、気になります！
本屋さんへ行ってみてみます！
はじめてのママリ🔰
怒りは、第2感情って知りまして
第1感情の寂しい、虚しい、悲しい。
などをうまく相手に伝えられれば、かっとならずに付き合える。
というような感じのことなどなどです😭🙏
ほんと、言い返したら負け！って考えでしたが、
どっちが勝ち負けとかない。って言うことも知りました😢✨
是非ぜひ参考までに🥺🥺🥺
M
深いですね！！
なんだろう、怒りはマシンガンで言うのに
その第一感情？の寂しいとかは
なかなか言えてない気がします。
そうなんですよね、
勝ち負けだと思ってしまって。
変な時に負けず嫌いの性格も出てしまつのも悪いんでしょうね（泣）