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妊娠・出産

妊娠中、悪夢で過呼吸が続き、旦那に心配されます。同じ経験者の方、改善方法などありますか?寝るのも億劫で…お知恵をいただけるでしょうか?

妊娠中、毎日のように悪夢をみて
過呼吸のようになって起きるので
旦那に心配されます(´・_・`)

同じような経験者の方
なにか改善方法などある方
いらっしゃいますか?

寝るのもいやになるくらい
しょっちゅうで…

コメント

まこ

私も過呼吸まではなりませんが、妊娠してから悪夢をよくみます。

旦那の浮気、私の浮気、殺される夢や、命がけのゲームに参加している夢、死産する夢まで( ; _ ; )

妊娠するとホルモンバランスが崩れて睡眠が浅くなり、夢を見やすくなる。
妊娠の心配事や不安な気持ちから悪夢を見やすくなったり、内臓が圧迫されることによって悪夢を見やすくなったりするとネットに書いてありました。

あまりに過呼吸など酷いようなら、産婦人科の先生や助産師さんに相談してみても良いかと思います。
また大きな心配事などあるなら、それの解決も一つ効果があるかもしれませんね( ;ω; )

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ありがとうございます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡
ありえないとわかってても
みるのはしんどくて💦
お腹の子に悪影響がないか
心配になります(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

そうですね!
こんど病院にいったときに
きいてみようとおもいます。

まこ

現実じゃないってわかってても起きた時に冷や汗かいてたり、死産の夢を見た数日はお腹の子が心配で心配で旦那に大丈夫、夢で現実じゃないよって励ましてもらっていました。
多分胎動が中々わからなくて、赤ちゃん大丈夫かなー?って心配してばっかりで、夢まで影響されたのかな?と思ったり( ;ω; )

とりあえず私は嫌な夢を見たら、旦那さんに話して現実じゃないよって否定してもらうことで少しは安心できますよ(﹡ˆ ˆ﹡)

妊婦さんの悪夢ってよくあることみたいなので、先生や助産師さんが良いアドバイスをくれるかもしれませんね!

普通が幸せ

私も悪夢よく見ます(;OдO)
初期の頃は子供が怪物のような顔で産まれたり
ダメになっちゃったり、、、と精神的に辛かったです。
今は旦那の浮気の夢、、、
現実にはないと思っていても疑ってしまうようになりました(≡Д≡;)
私の周りの妊婦さんもそういう夢をよく見ると言ってる人が多いです!

ぴよmama

私も毎日のように悪夢を見ます(>_<)日頃の不安の気持ちから見ちゃうんですかね…とにかく誰かに話すと正夢にならないと思って、嫌な夢を見た日は旦那に話して安心します( ; ; )

はらぺこあおむし⍤⃝☁︎

私も妊娠中悪夢見ました!

たまにやめてー!とか自分で叫んでその声で起きたり…泣いていたり…

調べたら妊娠中はホルモンバランスの乱れであったりで悪夢を見やすいみたいですね꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱

私は悪夢を見たとき主人に話してぎゅっとしてもらっていました!

産後は悪夢を見ることもなくなりました!

解決法にはならないかもしれませんが、なるべくストレスをためないようにリラックスされてくださいね꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱♡

ゆうぴた

私も妊娠してから旦那の浮気や旦那がなぜかゲイになっちゃう夢まで色々見ました....

朝からテンションさがりますよね。悲しくて朝から泣くこともありました。

でも実際そんなこと起きないですよ!!大体夢は現実と逆なんです(๑˙╰╯˙๑)

辛いと思いますが、赤ちゃんのためにも笑って過ごしてくださいね♡♡

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悪夢みたあとまず
お腹の子が心配ですよね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
わたしも寝ているところを
起こしてなぐさめてもらったり
してもらってますorz

よくあることなんですね!
安心しました(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

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悪夢が現実にならないか
不安になりますよね!(´・_・`)
おかげで一日中
気分が晴れずにいます、、
なーちゃんさんのまわりに
見る方がいるようなので
すこし安心しました!

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いままでみることなかったのが
きゅうに毎日みるようになって
困りました(´・_・`)…

誰かに話すと正夢にならない
なんだか聞いたことあります!

起きて欲しくないことなので
旦那に内容なども話して
なぐさめてもらうことにします

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わたしも起きた時に
涙が出ててなかなかとまらない
ことがありました。
はじめてです、、

日中ねむたくてねても
なんども起きてはみるのは
ホルモンのせいですかね

産後にみることなくなった
とのことなので
わたしはこれから先がながいので
ちょっとこわいですが
なるべくリラックスを
心がけてやすみます(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

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本当に想像できないような
夢があるので驚きます!

すごい一日中気分が悪くて
精神状態がお腹の子に
悪影響ないか不安に
なってしまいます、、

そうですよね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)!

なるべく気分が晴れるように
じぶんのすきなことを
やりながら過ごそうと思います!

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みなさま

親切で丁寧なご回答
どうもありがとうございました!

きもちが軽くなったので
安心して休もうと
おもいます(﹡´◡`﹡ )