あいこ
私もそれ同じこと言われて、現在膣トレしています！妊娠から出産のために膣を柔くしないといけないから緩くなってしまうのは仕方がないですよね(＞＜)
私はお尻をしめるとかおしっこを止めてみるとか インターネットで調べて乗っていたのを見たのですが、なかなか自分で締まっているのかもわからなかったので、膣トレインナーボールを購入して使用しています^_^
その方が力を入れやすいし、長時間入れて歩いているだけでも効果アリでした☆インナーボールを使用してからはだいたい1ヶ月もあれば効果でました^_^
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mina
インナーボール使用した方が効果実感早そうですね！ちょっと興味出てきました！
ネットで検索してみます！教えてくださりありがとうございます🥰