コメント
itsuママ
産後ではないですが、妊娠中にしていた方法です。
炭水化物は夜は完全抜いてました、間食もしない、90％野菜（その大半がスープでした）を妊娠後期から続けましたら妊娠前より痩せました（笑）なのにベビーは3500g（笑）
あとは散歩ですが、産後1ヶ月ではままなりませんね。ただ母乳やら育児やらで多分痩せていくと思いますけど。頑張ってください、としか言えませんが⋯
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みかんちゃん
ありがとうございます！参考にさせていただきます！