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みかんちゃん
サプリ・健康

妊娠中とても太ってしまいました!産後１ヶ月で友達の結婚式があるのでダ…

妊娠中とても太ってしまいました！産後１ヶ月で友達の結婚式があるのでダイエット頑張りたいと思っています！産後１ヶ月でやせれたかたいらっしゃいますか？また、オススメの方法あったら教えてください！！

コメント

itsuママ

産後ではないですが、妊娠中にしていた方法です。
炭水化物は夜は完全抜いてました、間食もしない、90％野菜（その大半がスープでした）を妊娠後期から続けましたら妊娠前より痩せました（笑）なのにベビーは3500g（笑）
あとは散歩ですが、産後1ヶ月ではままなりませんね。ただ母乳やら育児やらで多分痩せていくと思いますけど。頑張ってください、としか言えませんが⋯

  • みかんちゃん

    みかんちゃん

    ありがとうございます！参考にさせていただきます！

    • 1月23日

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