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あっちゃん
妊娠・出産

妊娠後期で眠れず、体がフラフラ。眠れる方法は?お散歩NGで体が疲れない。

妊娠後期に入ってから眠れなかったり眠りが浅かったり…
どうしたら眠れるようになりますか?
眠れてないのに、体は疲れてなくて脳が疲れてる状態なので体がフラフラです。
お散歩は、病院でダメと言われてるのでできず体が疲れません。

コメント

白いモコモコ

私も後半はお腹がでかすぎて、苦しくて寝れなかったです(;;)

ほぼ寝ないまま仕事して、残業もして、疲れてるのに寝れなくて…産んでからは2時間ごとの授乳で寝れない日々。

8ヶ月になって、ようやくまとめて5時間は夜寝れるようになりました!

なので今から寝不足はしんどいですよね(>_<)
ケータイ触らず、目を閉じて横になるしかないです(>_<)
あとはお風呂にゆっくりつかる!

大したアドバイス出来なくてすみません(>_<)

  • あっちゃん

    あっちゃん

    ありがとうございます😣

    • 1月23日
ちびた

生まれてからすぐに、2時間おきの授乳が始まります。
それに身体が慣れるために起きるようになってるらしいです。
なので、仕方ないんですよねぇ😂

私は妊娠中は初期から全然眠れなくなります。

  • あっちゃん

    あっちゃん

    そうに考えると気が楽になります😣

    • 1月23日
まありい

はっきり言って眠れないです(˘•̥ω•̥˘)
8ヶ月、の1ヶ月間1番寝れなかったですね。
ほんと何しても眠くならなくて・・・

横になって目閉じてるだけで
だいぶ楽にはなりましたけど
寝なきゃ寝なきゃって思うのも
すごいストレスになりましたし
何より夜中起きてると不安になるし
マタニティーブルーも寝れない時期が
一番ひどかったですわたしは(´・ω・`)

  • あっちゃん

    あっちゃん

    9ヶ月になれば、少しは寝られますかね?

    • 1月23日
みみ

眠れないのは、もう諦めるしかないです(;_;)とは言っても、すんごいストレスですよね。臨月になる頃には夜の睡眠時間2、3時間でした。でも昼寝しても1時間とかなんですが💦
昼寝もできない感じですか?昼寝すると夜寝れないのかもですが、そこは開き直る以外ないかと😭💔

  • あっちゃん

    あっちゃん

    昼寝もできず夜も寝られず…という感じです…

    • 1月23日
ソフィア

今 まだ初期なのに 2時間おきに起きてしまいます。
3人目の妊娠中の結果、暖かくしてリラックスしかないですかね。
余計なことは考えないで 好きな事を考えたり音楽きいたりですかね?

  • あっちゃん

    あっちゃん

    リラックスが必要なのですね💦

    • 1月23日