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れいんぼーふれんず
子育て・グッズ

昼夜逆転を戻す方法について相談です。昨日は規則正しい生活でしたが、今日は眠れません。どうしたらいいでしょうか?

どうやったら昼夜逆転なおりますか?
昨日夜沢山寝てくれました。
朝に起きて旦那と遊び昼寝も2時間くらいしてお風呂に入り、夕寝も3時間ほどしました。
あ、昼夜逆転直ったんだなそう思いました。
ですが今日全く寝ません。
どうやったら昼夜逆転なおります?

コメント

deleted user

夕寝はいつもそのくらい寝ますか?

  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    昼夜逆転前は夕寝はほとんどしない子でした。

    • 1月23日
  • deleted user

    退会ユーザー

    1人目の娘が昼夜逆転していて日中ずっと寝て夜は0時から朝7時まで寝てくれないとか普通でした(´・・`)
    3ヶ月になってから朝起きたら部屋を明るくして夜は寝室に行く時間を決めて眠たくなさそうでも行って部屋を暗くして寝れるようにしてました!

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    この子は昨日の22時くらいから起きっぱなしです。
    朝起きたら部屋は明るくしています。
    いつでも寝られる体制を作っているのにも関わらず寝ません。
    もうお手上げです。

    • 1月23日
Ayaka

生活リズム整えてみてもダメですか⁉️

  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    その整える方法を質問しました。
    それとも、この昼夜逆転でリズムが整ってるのでこのままでいいってことですか?

    • 1月23日
  • Ayaka

    Ayaka


    2ヶ月過ぎたら、起床時間就寝時間散歩の時間など固定させ、そろそろ◯◯の時間だよって言い続けて1ヶ月後には22時〜6時とかまで寝て、それが今は4時過ぎに起きますが…このリズムを守ってます。
    6ヶ月入る前から保育園預けてますが、11時給食、12時〜13:30とかまで昼寝してるみたいですが…
    昼夜逆転のままだと、いずれ保育園ってなっても難しいですよね💧
    息子は、固定を1ヶ月続けるだけだったので…参考にならず、すみません😥

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    保育園はいれないです。
    昼夜逆転になりはじめたのは最近です。
    それまでは朝起きて夜しっかり寝る生活をしてくれてました。

    • 1月23日
  • Ayaka

    Ayaka


    そうなんですね‼️

    3ヶ月過ぎた頃から今でもずっと生活リズムに変化ないので、なぜ寝てたコが昼夜逆転になるのか分かりません💧
    すみません😥
    保健センターで相談されてはどうですか⁉️月1で育児相談ないですかね⁉️

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    私もわからないです。
    今日起きれていたら行こうと思ってます。

    • 1月23日
  • Ayaka

    Ayaka


    そうなんですね
    失礼しました。
    今日相談して、少しずつでも改善できるといいですね‼️

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    大丈夫です💦
    ほんとです😂

    • 1月23日
💙🩵🤍

夕寝は何時から何時までしましたか??

  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    5時頃から8時近くまで寝てたと思います

    • 1月23日
  • 💙🩵🤍

    💙🩵🤍

    夕寝は夜寝なくなります😓
    その頃は朝寝1回、
    お昼寝1回でした!
    お昼寝も15時までに起こしてましたよ😊

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    そうなんですね💦
    私がいつの間にか寝てしまっていて起きたら息子も寝ちゃってました…
    どうしたら昼夜逆転改善できますか?

    • 1月23日
  • 💙🩵🤍

    💙🩵🤍


    夕寝はさせないようにすることですね🤔
    息子は夕寝してしまうと
    夕寝から起きて6時間は起きてました😓
    昼夜逆転で悩んで
    生活リズム変えました!

    朝は7時頃に起こして
    そして9時頃に朝寝、
    13時頃〜15時にお昼寝
    20時半までに就寝にしてました!

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    ほぼ寝ないまま8時間以上経っちゃってます😂

    無理やり起こして起きててくれますか?💦

    • 1月23日
  • 💙🩵🤍

    💙🩵🤍

    未だに夕寝すると寝なくなりますよ😩💭
    しかも長い時間夕寝すると、8時間とか起きてました😓

    リズム変えるのは大変ですけど
    1週間リズムが整えば
    決まった時間に起きるようになりました😊

    リズム変えたばかりの頃は
    変な時間に寝ないように
    オモチャで遊んだりしてましたよー!

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    もうこれからは夕寝させません!!

    1週間が勝負なんですね!!

    必死こいておもちゃで遊んだあげることにします😇

    • 1月23日
  • 💙🩵🤍

    💙🩵🤍

    変な時間に眠そうにしてたら
    必死に遊んでました笑
    名前連呼したりww

    大変でしょうけど
    頑張ってくださいね👍🏻💓

    またいつでも相談してください😌

    • 1月23日
  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    ふわふわなもの大好きなのでふわふわなものでつっときますw

    旦那との連携プレーで頑張ります😂

    ありがとうございました😭

    • 1月23日
はち

うちは夕寝が長すぎると、夜がこまぎれ睡眠になります😭
夕寝が長すぎるとかもあるかと思います😭

  • れいんぼーふれんず

    れいんぼーふれんず

    そうなんですね💦
    でも、こんなに寝ないものなんですかね…
    8時からほぼ起きっぱなし
    寝たとしても10分寝たらいいくらいです😅

    • 1月23日