妊娠・出産
体重増加を抑える方法について教えてください。
これ意識したらや
これ食べてたらやってたら
体重ほぼ増えなかった！という方法があれば
教えてください！！
できればほとんど増えず産みたい…(´；ω；`)
あくまで希望ですが…笑
- あーち(6歳, 10歳)
コメント
アウッチ
一人目の時ほぼ増えなかったです。
産む前で1.5キロ。
毎日しんどくて、妊娠後期はずっとずっと寝ていました。朝起きて、少し食べて、寝る、昼起きて少し食べて寝る、食べる事が苦痛でした。白飯も少しだけは食べていました。
産んだら4キロマイナスでした(^◇^;)
二人目プラス5キロで産みました。
3人目、今プラス6キロくらいです。
2人目3人目は普通に食べています。
2人目は臨月は毎週焼肉、3人目も週末はめちゃくちゃ食べています。
気をつけていることは浮腫まないように汁物は汁は飲まない、味の濃い物はなるだけ食べない、便秘にならないように酸化マグネシウムを飲むとかですかね(^◇^;)
のんちゃんママ
黒豆茶は血圧にも良くてよく飲んでました！
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あーち
回答ありがとうございます(_ _)
黒豆茶？？
初めて聞きました！
調べてみます♪
ありがとうございます(_ _)- 1月21日
あーち
回答ありがとうございます(_ _)
アウッチさんは
太りにく体質なんですかねー？？
めちゃくちゃ食べたら
きっと余裕で10キロ超だと思います😭💦
アウッチ
いや、全然💦普段めっちゃ太りますよ(^◇^;)ってか、太ってます。
1人目の時はプラス5キロまでと言われたので増やさないように頑張らないと！と、思ってました。
2人目3人目は1人目の時より少し痩せてのスタートだったので、プラス8キロと言われています。
今も明日健診なので浮腫まないように足のマッサージをしたりしていました。とにかく浮腫まないようにだけ気をつけています！
あーち
そうなんですね(><)
努力しての結果なんですね！！
むくみ！
わたしも意識しようと思います！！
ありがとうございます🙌✨