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ココロ・悩み

パニック障害があり、家にいると不安になります。しんどいなぁと思うと…

パニック障害があり、家にいると不安になります。しんどいなぁと思うと薬を飲むようにしてます。
支援センターなどに行きたいですが、今はインフルエンザがこわくて家に引きこもってます。
自分の気持ちを楽にするために外にでたほうがいいのかな～と悩んでます。

コメント

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室内怖いですよね
ウイルスやばいですよね🦠
近所をお散歩とかどうですか？ベビーカーとかで！
気分転換になると思います！

  • panda.pp

    panda.pp

    室内こわいです！上の子が保育園で色々行事があるのでうつしたくなくて、家族で予防しないとダメで。
    散歩もいいですね。
    不安もあるので誰かと話したくて支援センターにいこうかなぁと。
    ありがとうございます‼️

    • 1月21日

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