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なーさん
妊娠・出産

産後9日で3キロしか痩せていない。完母で里帰り中、動かないからか痩せない。早めに食事制限や運動が必要か?

産後9日、、、3キロしか痩せてないです😳😳😳妊娠中16キロ太ったのですが産後痩せるでしょと甘い考えでした。。
完母なのですが最初はこんなものなのですか?里帰り中であまり動いてないから痩せないのか。。。やっぱり早くから食事制限や運動もしないと痩せないですか??

コメント

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そんなもんだと思います!
でも、産後すぐの頃はめちゃくちゃ食べててもなぜか体重は減っていきました。その代わり、しばらくしたらまた増えました(笑)

  • なーさん

    なーさん

    羨ましいです(*´Д`*)体質なんですかね?😭増えたのは産後太りってゆうやつですかね?😭
    痩せてるだろうと体重計乗って三度見しました😳😳😳(笑)

    • 1月20日
はじめてのママリ🔰

妊娠中8キロのプラスでした。

ほぼ母乳の混合です。退院のときは3キロしかマイナスじゃなかったです💦

そこからぐんぐん減って、残り2キロ✨と喜んでいたら、そこから落ちなくなり、むしろ増えてきました😭!

母乳出すし、お腹減って食べてると増えちゃいますー(泣)

  • なーさん

    なーさん

    とゆうことは今からぐんぐん減っていく
    ってこともあるってことですよね?💕
    ちょっと元気出ました🤣👏
    やっぱり少しは食事も気をつけて
    頑張ろう、、😭

    • 1月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一時的にぐっと減りました✨そこでキープ出来たら良かったんですが💦

    • 1月20日
ママリ

私も妊娠中18キロぐらい
太りやばい!と思いましたが
1ヶ月ちょいで戻りましたよー!
ちなみに完母です!
里帰りをしていたので全く動かないし
おっぱいあげてるので
食欲も凄かったですが
なにもせずに戻りました!
1ヶ月すぎてさすがに怖くなって
体重計にのったら普通に
戻ってたので拍子抜けでした😆😆

  • なーさん

    なーさん

    羨ましい😭😭😭今から戻ってくれるのを
    祈るのみです😭👏
    私も1カ月で落ちて欲しい〜🤣❤️
    おっぱいあげてたらお腹空きますよね😭
    私もすでに食欲旺盛です、、😭

    • 1月20日
まめ

私は19キロ増えてしまいました!
産後すぐに4キロ減り、完母で5ヶ月経ちますがあと5キロ残ってます💦
少し余裕が出てきたので、筋トレ始めました 笑
おなか空くのでよく食べます😅

  • なーさん

    なーさん

    15キロは落ちてるんですね💓💓
    すごいです😍私も落ちて欲しい、、😭
    見苦しすぎて家から出たくないです🤣🤣

    私も余裕が出てきたら筋トレやウオーキング
    始めます😭💓

    • 1月20日
 みみり

完母でしたら食事を和食中心にするといいですよ😊
白米はどんなに食べても大丈夫です👌
私も産後中々痩せなかったですが、和食中心にしたら徐々にですが減ってきました。

  • なーさん

    なーさん

    なるほど!!!💓ありがとうございます👏そうします!明日から和食中心を心がけて食べます☺️

    • 1月20日
はち

もちろんすぐに戻る人もいますが
私は 妊娠中 +13kg 退院時-6kg
完母で、里帰りの間1ヶ月で 更に-2kgでしたが
自宅に帰宅後2kg戻り
最近になってようやくそこから-3kgで
トータル産後9kgで、まだ4kg戻ってません😭
私の場合は、帰宅後お菓子をちょくちょくつまんでたのもあると思います😭

  • なーさん

    なーさん

    退院時6キロも減ってたんですか😍
    すごいです!!
    私もお菓子つまんでます😭無性にスナック菓子食べたくなるんです😭お菓子は
    太りますもんね😭気を付けよう💓😭

    • 1月20日
えっちゃん

完母でした。
妊娠期間で10キロ増えました。
産後は死ぬほどお腹が空きまくって、ほんと四六時中休みなく食べ続けてましたが、2週間で8キロ(産後9日目時点ではは−5kgくらい)、そのあと1週間で5キロ痩せて、妊娠前よりマイナスになりました。笑
もちろん運動とか一切してません。里帰りだったので家事もしてません…
母乳パワーすごいです!笑
これならどんどんスルスル落ちますよ!

  • えっちゃん

    えっちゃん

    これなら→これから
    です!

    • 1月20日
  • なーさん

    なーさん

    ほんとですか😍😍
    そのお言葉を聞いて元気がでます❤️👏

    2週間で8キロ、、、すごすぎます🤣
    今からに期待します❤️笑

    • 1月20日
つぉしくん5さい

私も完母だったので痩せるやんラッキー!と思ってたのに全然体重落ちなくて完母痩せる説はどこへ...ってなりました(笑)

  • なーさん

    なーさん

    えーーー!そのパターンもあるんですね、、、😱😱😱笑
    13キロ太ったままとか無理です〜😱😱😱笑

    • 1月20日