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のの
妊娠・出産

家の中でできる運動方法について相談です。外出を避けたいけど食事制限が難しいため、運動でカバーしたいと考えています。

家の中でできる運動ありますかー？

あんまり外に出たくないんですよね🤫笑

でもご飯の制限できないから
その分運動で誤魔化そうかなって🤣

コメント

かおる

今私がやってるのはYouTubeで妊婦エクササイズってやつです！
めっちゃつかれます。。次の日筋肉痛でしにますが笑

  • のの

    のの


    そんなのあるんですね！！！
    昼間検索して試しに少しやってみようかな😗

    筋肉痛は嫌ですね😯笑

    • 1月20日
  • かおる

    かおる

    でもめっちゃききます！笑
    やってみてください⸜❤︎⸝‍

    • 1月20日
さかな

私もYouTube観ながらマタニティビクスしてます！
あと、ふと思い立った時にスクワットするぐらいですね！！

階段もありますが、なんせ廊下寒いですもんね😂💦

deleted user

階段の上り下り、スクワット、ヨガ、ストレッチとかですかね？（笑）

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