2歳の女の子の生活リズムについて相談があります。朝のスケジュールや夜の就寝時間が課題で、主人の帰宅後にお風呂や夕食が遅れるため、20時に寝かしつけるのが難しい状況です。午前中の外出や家事にも悩みがあり、幼稚園に通うための朝の準備に不安を感じています。
幼稚園に通う前の年齢のお子さんの生活リズムを教えてください。
午前中に出掛ける為には？夜20時頃に寝かしつけるには？恥ずかしながらどうしたらよいのか何から変えたらよいのか解りません。
2歳の女の子の現在の生活リズムは
起床→8～10時
朝食→起きたらすぐに
昼食→12～13時
おやつ→15時
昼寝→13～18時のどこかで30分～1時間30分
夕食→18～19時
風呂→20～21時
就寝→21～22時
主人は18時30分頃に帰宅します。
お風呂は追い焚きが出来ないので続けて入らないとなりません。
なので主人の帰宅後にお風呂ご飯となるので20時に寝かしつけるのがかなり難しいです。
又お母さんは何時に起きてますか？
お洗濯ゃ夜ご飯の支度はどうしてますか？
朝ご飯とお昼ご飯は何を食べさせてますか？
今の生活リズムで午前中出掛けるのは難しく午後は夕食の支度ゃ洗濯物を取り込んだりと出掛けるのが難しく散歩程度にしか外にい行けずちゃんと出掛けられるのは主人の休日にしか出掛けられ出ません。
午前中にお出掛けさせてあげたいしこのままでは幼稚園に通うのに朝が起きれず困った事になると悩んでます。
みなさんどうされてますか？質問が多くて面倒かと思いますが何とぞコメントよろしくお願いします。
- ☆vivi☆(6歳, 7歳)
コメント
もふもふ
まず起床時間を早くした方がいいと思います。
今3歳2ヶ月で4月から年少さんです。今は2歳さんクラスに通っています。
平日は8:00〜16:30まで幼児舎です。
休日は、
起床→6:30
朝ごはん→6:40〜7:00
いつも簡単にごはん(パン)、たまご、野菜、ヨーグルトです。
9:00頃から買い物に行ったり遊びに行きます。
12:00→お昼(うどんやラーメンが多いです)
12:30〜14:00→お昼寝
14:00〜17:00→お家の中で遊ぶ
17:00→夕ご飯
19:00→お風呂
20:30→就寝
という感じです。
私は毎日5:30起床です。パパのお弁当を作らないとなので。
洗濯はお風呂後と朝の2回です。
ご飯は前日に仕込んでおきます。私も平日はパートで勤めていますので帰ってからだとバタバタなので。
仕込んでおいて帰ってからいろいろします。
枝豆ちゃん
うちは生後3ヶ月の頃から同じリズムで過ごしています。
朝は5時半から6時起き(夏はこれより早いです)
起きてすぐご飯
10時から児童館
12時お昼
12時から14時半公園
16時半夕飯
17時お風呂
19時就寝です。
ちなみにうちはお昼寝しないです。
お風呂の時間をずらせないのなら、起きる時間を1時間でも早く起こしてはどうですか？
朝はパンか前日の残りで適当に
昼はチャーハン、パスタ、焼きそばなど簡単なものです。
子供と同じ時間に起きます！
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☆vivi☆
コメントありがとうございます。
ご主人は起床と帰宅は何時ですか？
16時半にお母さんも一緒に夕食を食べてしまいますか？- 1月18日
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枝豆ちゃん
主人も今は同じ時間に起きます！
子供に起こされる感じです！
帰る時間は22時過ぎです！
夕飯は一緒に食べます！
基本主人は仕事の日は一緒に子供達とご飯は無理なので（−＿−；）- 1月18日
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☆vivi☆
返信ありがとうございます。
再度質問すみませんが…
お母さんは何時に寝ますか？
ご主人とのコミュニケーションの時間はどうされてますか？- 1月18日
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枝豆ちゃん
私は子供が寝れば一緒に寝ます！
主人とのコミニュケーションを意識した事ないのであれですが、休みの日や朝、主人が早く帰って来た時にゆっくり2人でおしゃべりしてますよ！- 1月19日
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☆vivi☆
返信ありがとうございます。
そーなんですね…
参考にさせて頂いて色々検討してみます。
色々教えてくださりありがとうございます☆- 1月19日
たーん
うちは
起床 6時〜6時半
朝食 起きて30分くらい
昼食 11時半
おやつ 14時半から15時
昼寝 ほぼなし
夕食 17時すぎ
お風呂 18時
就寝 19時から20時くらい
です🙋♀️
私は息子より遅く7時過ぎに起きます😂
洗濯は室内干しなので夜、
夜ご飯の支度は大体午前中に済ませます！予定のあるときは15時過ぎくらいですかね(*´艸`*)
朝ごはんはパンとウインナーや卵、スープ、果物が多いです🍎
お昼はチャーハン、うどん、おにぎり、前日の残りばかりです🤭
朝起きるのをもう少し早めた方が良いと思います！幼稚園に行きだしてから早起きさせるのはお子さんにとっても辛いと思いますし、やはり早起きして午前中に活動できるのが１番良いと思いますよ💓
夜が遅くても朝は7時から7時半に起こすようにしてみてはいかがですか🤔？
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☆vivi☆
コメントありがとうございます。
ご主人の起床と帰宅は何時ですか？
お母さんも17時過ぎに一緒に夕食を食べてしまいますか？- 1月18日
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たーん
主人は7時頃起きて、帰宅は大体23時から24時です(*´艸`*)
夕飯は私も17時に食べます😊- 1月18日
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☆vivi☆
返信ありがとうございます。
全部お母さん一人でなさるのですね⁉
再度質問すみませんが…
お母さんは何時に寝ますか？
ご主人との時間はどうされてますか？- 1月18日
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たーん
そうですね😭
まあ仕事なので仕方ないです( ･᷄ὢ･᷅ )
私は24時以降に寝ることがほとんどです🙋♀️
たまに寝落ちします！笑
主人とは主人が夜ご飯を食べている時と朝出勤するまでに話すくらいですね🤭- 1月18日
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☆vivi☆
返信ありがとうございます。
参考にさせて頂いて色々教えてやってみて調整していきたいと思います。
色々教えてくださりありがとうございます☆- 1月18日
☆vivi☆
コメントありがとうございます。
ご主人の起床と帰宅は何時ですか？
夕食はお母さんも17時に食べますか？
もふもふ
主人は7:00起床、7:45出勤。
帰宅は早くて22:30、遅いと0:00回ります。
夕食は一緒に食べますよ。
☆vivi☆
ということはすべて一人でなさってるのですね⁉
再度質問すみませんが…
お母さんは何時に寝ますか？
ご主人とのコミュニケーション時間はどうされてますか？
もふもふ
うちは旦那の帰宅が遅いので(早くて22:30)。
私も平日の昼間パートに出ていますので、翌日がお仕事お休みならば旦那の帰宅を22:30まで待っています。その間撮り溜めしてたTVを見たりやりたいことをします。それ以降は寝ます。
翌日仕事の時は待たずに寝ます。
旦那の休日にたまたま私の休日と合えばランチに行ったりデートする程度です。
旦那は休日でもあまり家事育児を協力してくれないので…。
☆vivi☆
返信ありがとうございます。
なるほどてすね。
参考にさせて頂いて色々やってみて調整して行こうと思います。
色々教えてくださりありがとうございます。