裕
リラックスすると確かに眠りやすくなりますよね。
以前は私もホットミルクがそこそこ入眠の手助けになってましたが
今はそれが困難なのか、夜中も頭が興奮しちゃって(^-^;
もう自然に電源が切れるのを待つしかないのかなぁと思ってます。
愛蝶華
あー、そうですよね…
私も最近は朝方まで眠れません。
裕さんと同じくホットミルクは私もきかなくなりました。泣き
愛蝶華
私もそんな状況で困っています。
寝る前にホットミルクなどを飲んでリラックスして寝るといいってききました( ´罒`*)✧
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