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やまっち
サプリ・健康

ダイエットが簡単じゃないのはわかってますがこれしたら簡単に痩せたよ!…

ダイエットが簡単じゃないのはわかってますが
これしたら簡単に痩せたよ！とかあったら教えてください🥺産後のお腹のたるみが少し気になって😅

コメント

クラレ

私は産後ではなく、単なる正月太りでしたが、朝昼をサツマイモ50グラムずつに変えて夜は普通に米なしでおかずだけ食べる。
水分はなるべく白湯にする。
毎日7000歩以上歩くようにしていて、
後はなるべく毎日お風呂に浸かるようにして結果10日で2.5キロ痩せました。

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