暁
むずむず足症候群ですかね？
症状が合うかネットで見てみてください✏️
私はむずむず足症候群で、夜眠れないことがあります😩
家出できることは、寝る前にしっかり体重ふくらはぎを伸ばす（ストレッチ）
鉄分をしっかり取るです✨妊娠中は鉄剤飲むのが嫌だったので、「1日分の鉄分」というヨーグルト飲んだり、鉄分の多い食べ物食べたりしてました✨
妊娠中の症状で、むずむず脚症候群じゃないなもですが💦
ゆっくり眠れると良いですね🍀✨
りんご
むずむず脚症候群っぽいですね
私も以前からあって妊娠中もありました！体が気持ち悪くて眠れないですよね😣
私は、産院の先生に言って鉄剤を出してもらって少し良くなりました😊
むずむずは鉄不足や葉酸不足が原因になる事もあるみたいです。
あとはマッサージするとましになります！
むずむずってはっきりとした対処法がないから辛いですよね💦
てん
私もそうです！
鉄分サプリ飲まないと寝れません。寝ようと思っても、ムズムズ。。となります。ひどい時は胸あたりまでムズムズします。。
着圧ソックスも、効くようですよ！
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