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まま
子育て・グッズ

娘が4ヶ月になる後3日で、体型や体重に悩んでいます。母乳をあげているため食事制限が難しいです。筋トレを始めたいです。食事や運動のアドバイスをお願いします。

後3日で4ヶ月になる娘がいます!
産後中々痩せません…。
体型はもちろん体重も後3キロ落ちません。
母乳をあげているので食事制限もできません😭
娘が寝てから少しづつ筋トレも始めました。
皆さん何食べてますかー??
おすすめな運動ありますかー?

コメント

hmm☆mama

痩せませんよね(´;Д;`)
私なんかむしろ、産後すぐより増えてしまってますよ(笑)

  • まま

    まま

    母乳だと痩せやすいと聞いていたのにまったくです😭
    お腹もブヨブヨです💦

    • 1月14日
えびりん

わたしも痩せません😫
10キロ増えて、今マイナス3キロ😭
あと7キロは脂肪になっちゃいました😫
母乳は痩せると信じて食べすぎました(笑)

  • まま

    まま

    私は8キロ増えて、退院するときにはマイナス5キロだったのですが後3キロが中々…😭
    えびりんさんと同じで、母乳育児を信じすぎました😵

    • 1月15日
あい

後、3キロなら余裕ですよ〜(^-^)

妊娠期間中と同じ期間かけて、体重戻ればいいと骨盤矯正の先生に言われて、なるほどと納得。

まぁ、早く痩せるほうがいいけど!!
産後の無理なダイエットは、老化を早めると聞いてから、無理するのをやめました!