生後4ヶ月の生活リズムについての相談です。現在のリズムを共有し、夕方の過ごし方を改善したいと考えています。
生後4ヶ月の生活リズムにつて教えてください。
みなさんどんな感じですか？
うちはこんな感じです。
みなさんのリズムを参考に夕方の過ごし方を変えていきたいなーと思ってます。
4:00〜5:00 授乳
7:30〜8:00 起床 授乳後遊ぶ
9:30〜10:00 朝寝 1時間以内
授乳後遊ぶ 30程散歩
12:30〜14:30の間に昼寝 2時間以内
授乳後遊ぶ
16:00〜17:00 夕寝 30以内 授乳
19:30 お風呂 その前に20分の夕寝
20:20 授乳後寝かしつけ
21:00 就寝
- とも(6歳)
コメント
ミッチー
うちは上の子がいるので、そちら基準になってしまうんですが…
5時～6時 起床、授乳
ゴキゲンなので、１人遊びや上の子、夫と遊ぶ
7時半 授乳
8時～9時 朝寝（保育園送迎で抱っこ紐です）
朝寝後、起きたら遊ぶ
10時半 授乳
眠そうだけど、なかなか寝ないので、ずっと遊ぶ＆抱っこ＆授乳
13時～15時 やっとお昼寝
15時半 授乳
16時～17時 夕寝30分くらい（保育園送迎）
17時半～18時 お風呂
お風呂後に授乳
19時 就寝
以降は、3～6時間で起きたときに授乳
ってカンジです💨
最近、昼間の寝ぐずりがハンパないです😑️💦
りん
3～5時 ミルク
7時半～8時 起床
顔拭き保湿剤塗って着替え
ミルク
遊ぶ
10～12時 朝寝30分～1時間程度
起きたらミルク
遊ぶ
14～15時 昼寝1時間～2時間程度
起きたらミルク
遊ぶ
18時～19時 お風呂
お風呂後ミルク
19～20時 ミルク飲んで就寝
(お風呂が遅い時はお風呂
後ミルク飲んで寝る)
だいたいこんな感じです。
夕寝はないので17時以降は就寝までほとんど起きてます。
夜中にミルクで起きたら目がさえてしばらく布団の中で1人で遊んでる時もあります。
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とも
すごい！就寝まで、グズグズしちゃうんで1回夕寝するんですが、グズグズしませんか？
- 1月14日
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りん
ぐずったりしますよ。
家事とかしててしばらく1人で遊んでるんですが、寂しくなるのかぐずったりしますが合間で抱っこしたり遊んだりしてたら大丈夫です。- 1月14日
退会ユーザー
6:00-7:00 授乳、起床
8:30- 朝寝 1時間前後
11:00前後 授乳
12:00- 昼寝 2時間前後
14:00 授乳
16:30前後 夕寝 30分以内
17:00- 授乳
17:30- お風呂
18:00- ミルク→ベッドへ
19:00までには入眠
23:00 授乳
昼寝がしっかりできないと、午後は1人遊びをあんまりできず、ぐずる時間が長くなってしまいます😅
昼寝をしっかりしても、夕寝前はしばらくぐずぐずです💦
とも
ありがとうございます😊
昼間のグズグズ大変ですよね😭