ココロ・悩み
11ヶ月の息子がいる女性が、産後半年から膝の痛みや腰痛、便秘で悩んでいます。膝の痛みは関節症で、医師から筋トレを勧められました。便秘はひどく、薬を飲んでいるが眠気が出て困っています。改善方法を教えて欲しいです。
もうすぐ11ヶ月になる息子がいます☆
産後半年ぐらいから膝の痛みや腰痛や便秘があって
悩んでおります(°_°)汗
膝の痛みは関節症だそうです。膝と腰と含めて
筋トレしないとダメだと医師が言われました汗
便秘はひどいので便秘薬を貰い、飲んでますが
副作用があって眠気がヤバいです(°_°)
便秘はすぐ改善しませんが、効果があるような事を
教えて頂ければ幸いです( ºωº )☆
- かほmama❤︎(9歳)
むげ
こんにちは。
私も便秘昔からあって悩んでましたが
同居をやめてから
毎日サラダをとりいれるようにしてたら
気付いたら治ってました😳
独身の頃は乳酸菌！と思って
毎回とりいれると下してて…💧
旦那には軽く運動しないと
便秘は治らないよとゆわれました😱
同居やめてからは
毎日子供と色んなとこ
散歩してたりしてたので
どれが解消の原因かわかりませんが
参考程度に…(笑)
ちゅんちゅんちゅん
ひたすらこまめに水分をとることです！
便秘が、改善されました！
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