※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ｱｾﾛﾗ
子育て・グッズ

鶏ささみは赤みの肉や魚とは異なりますか？

鉄分をとるのに赤みの肉や魚(動物性タンパク質)がいいと言いますが、それは鶏肉の股肉などってネットに書いてたんですが、では鶏ささみはそれには該当しないんでしょうか٩( 'ω' )？

コメント

ポッターママ

私も病院で鉄分は、赤身の肉って言われました！なので、ささみは含まれないと思います！赤いところ全くありませんし笑
けど、油分が少ないので、ダイエットなどには向いてます！

  • ｱｾﾛﾗ

    ｱｾﾛﾗ

    そうですよね！w
    ということは鶏肉のむね肉も赤みなんですかね？

    • 2月5日
緑茶🍵GreenSmoothy

鶏肉で一番鉄分を含む部位はモモです。
ササミは該当しないですよ。
ビタミンCと一緒に鉄分を摂取すると吸収が良くなります。

  • ｱｾﾛﾗ

    ｱｾﾛﾗ

    ササミは違うんですね♡
    ももですよね！それは知ってました！
    私も気にしてビタミンと食べさせてます✧＼\ ٩( 'ω' ) /／✧

    • 2月5日

おすすめのママリまとめ

「子育て・グッズ」に関する質問

「子育て・グッズ」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング