コメント
ポッターママ
私も病院で鉄分は、赤身の肉って言われました!なので、ささみは含まれないと思います!赤いところ全くありませんし笑
けど、油分が少ないので、ダイエットなどには向いてます!
緑茶🍵GreenSmoothy
鶏肉で一番鉄分を含む部位はモモです。
ササミは該当しないですよ。
ビタミンCと一緒に鉄分を摂取すると吸収が良くなります。
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アセロラ
ササミは違うんですね♡
ももですよね!それは知ってました!
私も気にしてビタミンと食べさせてます✧\\ ٩( 'ω' ) //✧- 2月5日
アセロラ
そうですよね!w
ということは鶏肉のむね肉も赤みなんですかね?