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サプリ・健康

産後の尿漏れがチョロっと。みなさんは産後どうですか?お風呂上がったあ…

産後の尿漏れがチョロっと。。。
みなさんは産後どうですか？お風呂上がったあとに寝転んでお尻締めて上げ下げ運動はしていますが、何か他によい方法ありますか？😢まさか自分がこんな風になるとは！！お腹の皮もピヨピヨーん。悲しいです。みなさん何か対策してますか？？

コメント

deleted user

今３ヶ月ですが気づけば尿漏れなくなってます、、、！

アップル026

産後６ヶ月までに骨盤低筋体操すると良いみたいですよ。
11ヶ月になりますが…私は途中から辞めてしまい、時々ヤバ‼︎ってなり、焦って最近するようにしました。

koizumiho

2ヶ月すぎたぐらいからなくなりました！
私も尿もれめっちゃビックリして、このまま続いたら……と思ったのですが今普通です。大丈夫ですよーーーきっと♬

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