産後の体重増加と骨盤矯正について相談です。食欲増加やストレスで体重が増え、骨盤矯正の効果や体重戻しの経験を知りたいです。母乳育児が難しく、ミルクに切り替えてダイエットも考え中です。
産後の体重と骨盤矯正について
食べづわりで妊娠して13キロ増
退院前の体重が2キロしか減ってなくてびっくり(｡-_-｡)
食事が美味しいのと普段あまり食べないので3食プラスでおやつまで食べてしかも浮腫んでだからだと思います。
退院して5日検診では4.5
1ヶ月検診では6キロ近く減ってました
退院してから色々とストレスもあり食欲爆発してるのもありお菓子食べまくってます、、泣
帝王切開で出産してますが、骨盤矯正に行くつもりですが効果ありますか？
また、似たような減り方で元に戻った方いらっしゃいますか？
普段ご飯の量が少なくて母乳も上手く飲ませられず、このままミルクのみにして自分はダイエットしようかとも考え始めました。。
が、まだピューっと摘むと出るのでなかなか諦められません。
一番良いのは母乳が軌道に乗れば自然と体重も戻るかなーとか安易に考えてるのですが(＞＜)
- ぽこ(5歳11ヶ月)
ぽこ
体重は全て妊娠中から減った量で
現在は妊娠中より-6
妊娠前からは+7です
ぽんママ
長男妊娠で13キロ増
退院前3キロ減
1ヵ月検診でトータル5キロ減でした。
同じような感じですかね？
3ヶ月まで母乳とミルク混合、その後夜のみミルク他母乳です。
家にいることで間食が増えました…。
恐らくこれが1番痛かったです💦
産後3ヶ月後に焦りを感じようやく骨盤矯正、産後エクササイズに通い💦
トータル9キロ減
産後10ヶ月で職場復帰、トータル12キロ減
でした😅
帝王切開も10ヶ月分の負荷が骨盤にかかってますので効果はありますよ😊
産後6ヶ月までが痩せやすいと聞きますよね👂
無理せず頑張ってください！
-
ぽこ
似ていますね！
ありがとうございます。
やはり間食ですよね、、
でも家だと食べるしかなくて笑
頑張ります- 1月11日
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