みか
運動不足もあるかもしれませんね！
私なら運動します！
ひろみ
病院でリハビリの仕事してます。
運動して息が上がるなら、運動して心肺機能を高めるのが一番効率的です。
3日運動しないと運動の効果が全くないので、最低でも1週間に2回はお散歩してみてください。
30分出来れば十分かと思います。
ちゃいさんが楽に出来るペースで構いません。
目眩はまた別になりますね…🤔💭
どんな目眩ですか？？
立ちくらみのように真っ暗になる感じですか？
それとも回るようにぐるぐるまわる目眩でしょうか？？💦
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