退会ユーザー
私はめっちゃやってました。
階段降りるときもわざわざドスンドスン降りたり、ぴょんぴょん跳んだり。
お腹張って苦しくなったらすぐ辞めるようにはしてました。
いちご🍓
ジャンプや激しい運動は
避けた方がいいです(＞＜)
転倒が怖いので💦
りんご🍎
ジャンプはあまり
オススメじゃないかと？😭
スクワット、階段昇り降りを
ゆっくりやってみてください❤
早く回数をやるよりも
ゆっくり回数すくなくて平気ですよ！
私はゆっくり時間を
かけてやったら陣痛に
繋がりました！
退会ユーザー
いやいや、やめてください😇
おとうふ
ジャンプはちょっと怖いですね💦
私は全く開いていないと言われてから家の中を競歩ばりのめちゃくちゃ早歩きで歩いたり階段昇り降りしまくったら5日目に陣痛きました🐥💡💦
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