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REINA20
サプリ・健康

完ミなので中々痩せず、むしろちょっとずつ太ってしまいました…。本格的…

カテゴリーがあってるのか分かりませんが、産後2ヶ月になりました。

完ミなので中々痩せず、むしろちょっとずつ太ってしまいました…。

本格的なダイエットをそろそろしようと思ってるのですが、オススメなダイエット方法ありますか？

コメント

なな

私も完ミで産後2ヶ月になりました！

今どのような食生活をされているかわかりませんが、手っ取り早く痩せるのであれば糖質制限がオススメです！

いきなりガチな糖質制限はオススメしませんがゆるい糖質制限からはじめても効果は出ると思います😊

それとあわせてスクワットなど、空いた時間でできたら効果的だと思います！

私は妊娠前から5キロ減りました！

  • REINA20

    REINA20

    まだ一切してなくて体重測定したら産前より10キロも増えていたのでダイエットを…😭

    糖質制限ダイエットですね！
    明日から早速やってみようかと思います！！！
    ありがとうございます！

    • 1月10日

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