ぽよぽよ
もともとを少なくするのはどうですか？
自分のものは自分で調節できますが、旦那さんの分は完食してもらって、食べたいなら食べれるだけ追加するとか、残されないような工夫を！
みつ
私はよく自分だけ炭水化物抜いてます！
しらたき、豆腐、野菜で腹を満たすようにしてます😂
セレニティ
月に数回ジム行ってます！
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